Tingkatkan Gairah Bercinta dengan Mengubah Gaya Hidup

Tingkatkan Gairah Bercinta dengan Mengubah Gaya Hidup

Eya Ekasari - wolipop

Jakarta - Kondisi fisik seseorang jelas memiliki pengaruh terhadap kehidupan seksualnya. Orang yang menderita obesitas, tidak memiliki dorongan seksual yang tinggi.

Seperti yang dikutip dari medicinenet, para ahli sepakat bahwa terdapat hubungan penting antara kesehatan, gaya hidup dengan kepuasan seksual. Peneliti juga menemukan bahwa Orang yang menderita obesitas, tidak memiliki dorongan seksual yang tinggi.

Namun tidak perlu berkecil hati, para ahli mengatakan bahwa Anda dapat membuat beberapa perubahan gaya hidup untuk meningkatkan libido. Perubahan tersebut meliputi:

1. Jika Anda memiliki kelebihan berat badan, menurunkan berat badan sedikit saja (bahkan hanya 10 pon) dapat membantu meningkatkan hormon seks secara perlahan.

2. Makanlah makanan bergizi yang mengontrol kadar kolesterol dan gula darah. Pilih makanan sehat bagi jantung seperti biji-bijian, buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, dan susu dan protein.

3. Berolahraga secara teratur. Untuk memperkuat jantung Anda dan membantu meningkatkan daya tahan, tambahkan intensitas tinggi beberapa latihan rutin. Olahraga yang menggunakan membutuhkan banyak kekuatan merupakan ide yang baik untuk membangun otot dan untuk menjaga tubuh agar tetap bugar mejalani aktivitas sehari-hari (termasuk seks).

4. Beristirahatlah dengan cukup. Sulit untuk mendapatkan mood bercinta ketika Anda sudah merasa sangat lelah.

5. Bersikap positif. Terimalah tubuh Anda apapun ukurannya, berikan keyakinan bahwa setiap wanita pasti memiliki sisi sensual dalam dirinya.
(eya/eya)

Categories: Cinta